REGION · 今属 中国西藏、青海等
吐蕃
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格萨尔王
格萨尔
华夏 · 吐蕃 · 中古
藏族的英雄史诗：天神之子为降伏人间妖魔，投生在岭国，取名觉如。他自幼受叔父晁通迫害，被逐出部落，后在赛马大会上夺魁，登上王位，号格萨尔，娶珠牡为妃。此后他先后征服北方魔国、霍尔、姜国、门国等地，降妖除魔、抑强扶弱，功业完成后返回天界。
莲花生入藏建桑耶寺
莲花生大师降伏藏地神魔
华夏 · 吐蕃 · 中古
吐蕃赞普赤松德赞迎请印度高僧寂护入藏，却遭遇洪水、雷击与瘟疫，被认为是藏地神魔作怪。寂护推荐密教大师莲花生入藏，莲花生沿途以神通降伏雅拉香波、念青唐古拉等山神与女神，使他们立誓护法；桑耶寺开工后白天人建、夜里鬼神毁，经莲花生降伏后，神鬼反在夜里帮忙修建，寺院终于落成。
猕猴与岩罗刹女
猕猴与罗刹女结合繁衍藏人
华夏 · 吐蕃 · 中古
藏族关于自身起源的著名传说：观世音菩萨点化的一只神猴在雪域山洞中修行，岩罗刹女前来求婚，猴子请示观音后与她结合，生下六只小猴；小猴繁衍日众，观音赐下五谷，猴子们渐渐褪去尾巴和体毛、学会说话，成为藏人的祖先。泽当一带至今被视为藏人最初的家园。
米拉日巴
米拉日巴传
华夏 · 吐蕃 · 中古
藏传佛教噶举派大师米拉日巴的传记故事：他幼年丧父，家产被伯父与姑母霸占，母子三人沦为奴仆。他奉母命学习咒术，在伯父家婚宴上咒塌房屋、砸死三十五人，又降冰雹毁坏庄稼。之后他悔恨交加，投奔译师玛尔巴求法，被命令一次次修建又拆毁石塔，历尽苦行，终于得到传法，在雪山岩洞中修成正果。
青海龙驹
青海骢
华夏 · 吐蕃 · 古典
青海湖中有一座小山，吐谷浑人每到冬天湖面冰封，就把良种母马放到山上，到来年春天收回，母马都怀了孕，生下的马驹被称为「龙种」。吐谷浑曾得到波斯母马放入湖中，生下能日行千里的骢驹，号称「青海骢」。隋炀帝西征后也在湖中放牧求龙种，却毫无效果。
通天河晒经
通天河 / 晒经石
华夏 · 吐蕃 · 近古
唐僧师徒西行时在通天河陈家庄降伏吃童男童女的灵感大王，由河中老鼋驮过河去，老鼋托唐僧向佛祖询问自己何时得人身。取经归来再过通天河，唐僧忘了此事，老鼋恼怒沉身，经卷落水，师徒只好在河岸石上晒经，有几页粘破，从此经卷不全。青海玉树称多县通天河畔有晒经台，当地相传就是唐僧晒经之处。
文成公主入藏
文成公主的传说
华夏 · 吐蕃 · 中古
唐贞观十五年文成公主远嫁吐蕃赞普松赞干布。藏文史籍与民间传说讲述吐蕃大臣禄东赞如何凭智慧解开唐太宗出的婚使难题，公主途经日月山时摔碎宝镜、泪水化为倒淌河，以及她入藏后勘察地形、填湖建造大昭寺的故事。